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AGGIUSTARE O ASSISTERE?

Data: 5 Marzo 2023
Ora: 09:00 - 18:00
Yogamindprato
WORKSHOP

AGGIUSTARE O ASSITERE?

Nelle pratiche yoga un'insegnante è chiamato sempre ad osservare i suoi praticanti. Qualcuno sarà in una posizione scorretta, qualcun altro vorrà fare più di quanto sia richiesto, oppure qualcun altro ancora non si sentirà pronto per Sirsasana.

Compito dell'insegnante è quello di assistere ed aggiustare l'allievo nella sua pratica, sia per quanto riguarda la parte fisica, sia per quella mentale. Oggi quello che imparerai sarà la differenza fra questo due termini e come muoverti nella Shala tra i tuoi praticanti, chi deve essere aggiustato e invece chi deve essere assistito.

Dimentichiamoci le parole correggere, errore, giusto e sbagliato.

Puoi frequentare questo workshop che tu sia un insegnante o meno. Potrai aumentare la tua professionalità a lavoro oppure migliorare la tua pratica!

WORKSHOP ADATTO A TUTTI

Programma della giornata

9-11 Masterclass di Vinyasa Yoga 

11-11.30 Break 

11.30-13 Laboratorio

13-14 Pausa Pranzo 

14-16 Laboratorio 

16-16-15 Break 

16.15-18 Laboratorio 

Costo 

€ 100 x 1 giorno 

€ 150 x 2 giorni

SEQUENZIARE IL PRANAYAMA 150 150 wp_10740412

SEQUENZIARE IL PRANAYAMA

Data: 29 Ottobre 2022
Ora: 09:00 - 11:00
WORKSHOP

Che cos'è il Pranayama?

"Diventa consapevole del tuo respiro poiché esso è il testimone  del tuo corpo e della tua mente"

Pranayama è una parola sanscrita che sta ad indicare la nostra energia vitale, e per eccellenza il respiro rappresenta questa energia.

In questo workshop saranno trattati i principali Pranayama dello Yoga, e conseguentemente lo studente imparerà a sequenziali, sia per insegnarli in maniera corretta nel caso tu sia un insegnate di Yoga oppure per rendere la tua pratica personale più consapevole e di un livello superiore.

Federica sarà l'insegnate che oggi vi travolgerà in questo soffio vitale.

WORKSHOP ADATTO A TUTTI

Programma della giornata

9-11 Masterclass di Vinyasa Yoga 

11-11.30 Break 

11.30-13 Laboratorio

13-14 Pausa Pranzo 

14-16 Laboratorio 

16-16-15 Break 

16.15-18 Laboratorio 

Costo 

€ 100 x 1 giorno 

€ 150 x 2 giorni

STAND UP POSES 2 150 150 wp_10740412

STAND UP POSES 2

Data: 16 Ottobre 2022
Ora: 09:00 - 18:00
Yogamindprato
WORKSHOP

STAND UP POSES 2

Questo workshop è la diretta conseguenza della giornata di irei, dedicato alla categoria delle posture in piedi, nello specifico quelle pose che riguardano la posizione dei fianchi aperti. Cosa vuol dire? Le posizioni a fianchi aperti sono quelle pose che prevedono i due fianchi del bacino lontani uno dall'altro e quindi si parta di aperture del bacino. Mantenendo una postura stabile ed equilibrata.

Quali sono le posture di oggi? Virabhadrasana II, Utthita Parsvakonasana, Utthita Trikonasana, Vrksasana e Ardha Chandrasana.

Per ognuna di queste saranno toccati i seguenti punti: allineamenti, come entrare e come uscire, varianti, qualità principali, errori comuni e utilizzo props. 

La vostra insegnate di oggi sarà Rita, attenta e precisa nella descrizione degli allineamenti e nella sicurezza dell’esecuzione delle posture. 

Avrete modo di mettervi in gioco durante la giornata con prove di insegnamento, in modo tale da apprendere a fondo le caratteristiche delle pose. 

WORKSHOP ADATTO A TUTTI

Programma della giornata

9-11 Masterclass di Vinyasa Yoga 

11-11.30 Break 

11.30-13 Laboratorio

13-14 Pausa Pranzo 

14-16 Laboratorio 

16-16-15 Break 

16.15-18 Laboratorio 

Costo 

€ 100 x 1 giorno 

€ 150 x 2 giorni

STAND UP POSES 1 150 150 wp_10740412

STAND UP POSES 1

Data: 15 Ottobre 2022
Ora: 09:00 - 18:00
Yogamindprato
WORKSHOP

STAND UP POSES 1

Iniziano oggi gli workshop di Yogamind. Il primo giorno è dedicato alla categoria delle posture in piedi, nello specifico quelle pose che riguardano la posizione dei fianchi chiusi. Cosa vuol dire? Le posizioni a fianchi chiusi sono quelle pose che prevedono i due fianchi del bacino paralleli uno all'altro. Mantenendo una postura stabile ed equilibrata. Tutte le posizioni a fianchi invece aperti saranno trattate nella seconda giornata di domani.

Quali sono le posture di oggi? Tadasana, Adho Muka Svanasana, Virabhadrasana I e III, Utkatasana, Garudasana, Parsvottanasana, Utthita Hasta Padangustasana.

Per ognuna di queste saranno toccati i seguenti punti: allineamenti, come entrare e come uscire, varianti, qualità principali, errori comuni e utilizzo props.

La vostra insegnate di oggi sarà Rita, attenta e precisa nella descrizione degli allineamenti e nella sicurezza dell'esecuzione delle posture.

Avrete modo di mettervi in gioco durante la giornata con prove di insegnamento, in modo tale da apprendere a fondo le caratteristiche delle pose.

WORKSHOP ADATTO A TUTTI

Programma della giornata

9-11 Masterclass di Vinyasa Yoga

11-11.30 Break

11.30-13 Laboratorio

13-14 Pausa Pranzo

14-16 Laboratorio

16-16-15 Break

16.15-18 Laboratorio

Costo

€ 100 x 1 giorno

€ 150 x 2 giorni