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HAPPY HIPS 1024 683 wp_10740412

HAPPY HIPS

Data: 12 Novembre 2022
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

In queste due ore la pratica si dispiegherà tra asana che apriranno le anche, costruendo pezzo per pezzo un flow coinvolgente che incrementerà la nostra flessibilità, aggiungendo movimenti dinamici che lavoreranno nel corpo in profondità. Dimentichiamoci lo stretching, in questa masterclass si lavora!

Costo: € 20

ORIGINI UMILI E SENTIMENTI NOBILI 600 500 wp_10740412

ORIGINI UMILI E SENTIMENTI NOBILI

Data: 15 Ottobre 2022
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind Prato
MASTERCLASS

La pratica inizierà con il racconto di Padma, un mito affascinante come la posizione che lo rappresenta, frutto di dedizione e pratica quotidiana.
Qualunque sia il punto di partenza, possiamo vedere salire il nostro loto dalle profondità verso la luce.
La pratica sarà costruita in modo tale da raggiungere il loto, o sue eventuali varianti e, mantenendola a lungo, fare esercizi di pranayama.

Costo: € 20

ANIMAL YOGA FLOW 600 500 wp_10740412

ANIMAL YOGA FLOW

Data: 5 Marzo 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

Ispirata dall'Animal Flow, Elisa vi condurrà in una pratica di due ore tra Vinyasa e movimenti "bestiali".

Vi troverete immersi in un allenamento completo e profondo del corpo simulando i movimenti degli animali. L’allenamento sostanzialmente prevede una serie strutturata di movimenti in stile animale collegati tra loro per formare un flusso. Si passa quindi da una posizione all’altra in maniera molto naturale e fluida, apparentemente senza sforzo e appunto imitando le movenze animali (balzi felini, salti da rana, passi indietro da gambero, andature da primati o alligatori e molto altro).

Ovviamente non ci dimentichiamo il Vinyasa, il respiro Ujjayi e il risveglio dei nostri chakra inferiori!

Costo: € 20

L’AMORE CHE DONA IL CORAGGIO 600 500 wp_10740412

L’AMORE CHE DONA IL CORAGGIO

Data: 16 Ottobre 2022
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

Come nella nostra spaccata della danza, una gamba è distesa davanti e l'altra indietro: quest'anno rappresenta il salto impossibile che diventa possibile con un atto di coraggio, grazie all'amore. Hanumanasana è una posizione polare, cioè lavora sui due aspetti energetici del corpo: quello yin, femminile, lunare e quello yang, maschile, solare. È importante quindi, per mantenere bilanciati questi due aspetti (sia da un punto di vista fisico che energetico), eseguire la posizione per la stessa durata da entrambi i lati.
Lavoreremo pertanto sull'allungamento dei flessori dell’anca e sulla tensione addominale.

Costo: € 20

108 SALUTI AL SOLE 600 498 wp_10740412

108 SALUTI AL SOLE

Data: 24 Giugno 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind studio
MASTERCLASS

Questa Masterclass parla da sola. Avrete due ore di tempo per dedicarvi a praticare i 108 Saluti al Sole, classica pratica per il cambio di stagione, lasciamo il vecchio per trovare il nuovo. Durante la pratica scoprirete cosa vuol dire meditare in movimento, cosa vuol dire lasciar fluire il corpo e la mente.

Costo: € 20

HANUMANASANA 407 600 wp_10740412

HANUMANASANA

Data: 14 Gennaio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind studio
MASTERCLASS

Hanuman è uno degli déi più consosciuti dell'induismo. Viene raffigurato come una scimmia, ma non è una scimmia qualunque. E' potente, estremamente forte e molto intelligente: è un grande yogi che conosce a fondo le Sacre scritture. E' un poeta, un musicista, un mago, può cambiare forma e dimensioni a piacere e anche volare. Nelle due ore di pratica Elisa si concentrerà sulla posizione di Hanuman, passando dal corpo e dalla mente conosceremo chi era Hanuman e come può aiutarci nella vita di tutti i giorni.

Costo: € 20