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IL CORAGGIO DI GUARDARE AVANTI 600 500 wp_10740412

IL CORAGGIO DI GUARDARE AVANTI

Data: 29 Aprile 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind studio
MASTERCLASS

IL CORAGGIO DI GUARDARE AVANTI

Durante questa masterclass dedicata agli equilibri sulle mani, prepareremo il nostro corpo e la nostra mente per entrare negli equilibri dai più semplici a quelli più complessi. Scalderemo il nostro corpo, in particolar modo addome e spalle e bacino, per raggiungere la posizione apice Galavasana: asana che richiede un grande atto di fiducia e coraggio, per guardare avanti, oltre.

Costo € 20

ANAHATA FLOW 1024 685 wp_10740412

ANAHATA FLOW

Data: 11 Giugno 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind studio
MASTERCLASS

ANAHATA FLOW

Anahata è il quarto dei nostri chakra, anche conosciuto come chakra del cuore per la sua posizione nel nostro plesso cardiaco. Lavorare con il quarto Chakra significa imparare a costruire una relazione sana e consapevole con noi stessi e con gli altri, spinta dalla forza universale dell’Amore.

Cosa faremo: una pratica di meditazione sul chakra del cuore e un flusso di asana di apertura del petto.

Costo € 20

SUSHUMNA ROAD 1024 682 wp_10740412

SUSHUMNA ROAD

Data: 10 Giugno 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind Prato
MASTERCLASS

SUSHUMNA ROAD

Cosa faremo: Un viaggio alla scoperta dei chakra partendo dal risveglio della kundalini e risalendo lungo la linea della sushumna, nei punti di incontro delle nadi ovvero lungo i 7 chakra.

Costo € 20.

IL MITO DI KURMASANA 1024 683 wp_10740412

IL MITO DI KURMASANA

Data: 17 Dicembre 2022
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

IL MITO DI KURMASANA.

Cosa faremo: un percorso che si baserà sull'abbandono del corpo in piegamenti profondi che culminerà nella posa chiave Kurmasana.

YSIII:3.2 kurma nadyam sthairyam. Incentrando la pratica sull'energia che scorre nella colonna vertebrale, lo Yogin realizza l'assoluta stabIlità.

Costo: €20

EKAPADA RAJA KAPOTASANA 1024 685 wp_10740412

EKAPADA RAJA KAPOTASANA

Data: 18 Dicembre 2022
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind studio
MASTERCLASS

EKA PADA RAJA KAPOTASANA.

Cosa faremo: una pratica di profondo riscaldamento del copro che ci porterà in un percorso di inarcamenti sempre più profondi passando da natarajasana fino ad arrivare alla posizione apice di Ekapada Raja Kapotasana.

Costo: €20

IL CUORE SOPRA DI TUTTO 600 500 wp_10740412

IL CUORE SOPRA DI TUTTO

Data: 30 Aprile 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind studio
MASTERCLASS

Durante questa masterclass dedicata alle invertite, prepareremo il nostro corpo e la nostra mente ad entrare in posizioni dove il cuore è al di sopra della nostra razionalità. Non avremo una posizione apice ben precisa, ma sperimenteremo alcune varianti con l’aiuto del feetup.

Costo € 20

AHIMSA E SATYA 1024 682 wp_10740412

AHIMSA E SATYA

Data: 28 Gennaio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind studio
MASTERCLASS

Ahimsa e Satya sono i primi due Yama degli Yoga Sutra di Patanjali. Ahimsa è la non violenza, che non deve solo manifestarsi nell’azione, ma occorre anche evitare i pensieri negativi che potrebbero provocare danni. ‘’ Una volta radicata nello Yoga la non-violenza, in sua presenza cessa ogni ostilità’’. Molto collegato ad Ashimsa è Satya, lo Yama del non mentire. Durante questa pratica ci concentreremo su questi due Yama, perché molto spesso questi principi vengono infranti: quando pratichiamo dobbiamo ascoltare il nostro corpo, il nostro stato attuale, accettando i propri limiti. Dobbiamo rispettare noi stessi, la non violenza, ed essere sinceri, tenendo ben a mente che il punto di arrivo non è il raggiungimento della posizione perfetta, ma è la scoperta del nostro sè.

Costo € 20

L’ARCO DI ARJUNA 810 540 wp_10740412

L’ARCO DI ARJUNA

Data: 29 Gennaio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

Arjuna è il protagonista della Bhagavadgita, parte del poema epico del Mahabharata. Arjuna, che era un grande arciere, si trovò di fronte un terribile dilemma: se avesse affrontato la battaglia avrebbe dovuto combattere i suoi familiari. Così Krishna si rivolse ad Arjuna che gli disse di non preoccuparsi dei morti, in quanto nessuno in questo mondo potrà uccidere un’anima immortale. Dunque lo invita all’azione con distacco. L’arco di Arjuna, Ganniva, rappresenta la fiducia in se stessi che deriva dal duro lavoro: durante questa pratica di inarcamenti, ci concentreremo sulla fiducia in noi, ascoltando il nostro corpo e la nostra mente, cercando di distaccarci dai nostri pensieri materiali ma concentrandoci solo e soltanto sulle sensazioni del nostro corpo.

Costo € 20

YOGA WALL 600 500 wp_10740412

YOGA WALL

Data: 12 Febbraio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

YOGA WALL

Disciplina affascinante e tecnica, purtroppo ancora troppo poco conosciuta.

Come si pratica? 
Si utilizza una struttura a parete composta da corde e ganci. Durante la lezione la struttura, chiamata “the great yoga wall”, viene utilizzata per lavorare in maniera tecnica e precisa sugli asana (posizioni del corpo). 
Grazie alla stabilità data dalle corde il corpo può permettersi di stare più a lungo nelle posizioni concentrandosi sugli allineamenti e il respiro, entrando più in profondità nella pratica. 

YOGAMIND, essendo l’unico studio in Toscana ad avere “the great yoga wall”, brevettato e gestito da insegnanti formati nell’unico centro formazione in Europa di Bruxelles, può fornirvi consulenze e classi professionali adatte ai vostri bisogni.

Oggi avrete la possibilità di dedicarvi due ore di uno Yoga del tutto nuovo e profondo.

Costo: € 20

EFFETTO LOTO 725 600 wp_10740412

EFFETTO LOTO

Data: 13 Maggio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

PADMASANA

Due ore di yoga dedicate e preparazioni, asana e allungamenti per raggiungere la posizione del loto: Padmasana. Effetto Loto è ciò che questo straordinario fiore riesce a provocare: la capacità di autosostenersi e purificarsi autonomamente. Vieni a scoprire il tuo effetto loto.

Costo: € 20