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HANUMANASANA 1024 685 wp_10740412

HANUMANASANA

Data: 29 Gennaio 2022

Ora: 09:00 - 11:00

Yogamind studio

MASTERCLASS

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Hanuman è uno degli déi più consosciuti dell’induismo. Viene raffigurato come una scimmia, ma non è una scimmia qualunque. E’ potente, estremamente forte e molto intelligente: è un grande yogi che conosce a fondo le Sacre scritture. E’ un poeta, un musicista, un mago, può cambiare forma e dimensioni a piacere e anche volare.

Nel due ore di pratica Elisa si concentrerà sulla posizione di Hanuman, passando dal corpo e dalla mente conosceremo chi era Hanuman e come può aiutarci nella vita di tutti i giorni.

Costo: € 20

LA PSICOLOGIA DEI CHAKRA 1 & 2 600 500 wp_10740412

LA PSICOLOGIA DEI CHAKRA 1 & 2

Data di inizio: 23 Aprile 2022 - Data di termine: 24 Aprile 2022

Ora: 09:00 - 11:00

Yogamind studio

MASTERCLASS

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I Chakra al giorno d'oggi. Come vediamo il vento attraverso il movimento delle foglie e dei rami, così possiamo percepire la presenza dei chakra nella forma del nostro corpo fisico, negli schemi che si manifestano nella nostra vita, nei modi in cui pensiamo, sentiamo e affrontiamo le situazioni che l'esistenza presenta, ma mai direttamente. Questo week end prevede due masterclass che, con l'aiuto delle moderne teorie psicanalitiche e delle terapie corporee, oltre che lo Yoga con gli Asana, la Meditazione e Pranayama sequenziati ad hoc, cercherà di essere una guida occidentale all'uso del sistema dei chakra come percorso di analisi e guarigione.
"Un viaggio attraverso le dimensioni del se, verso una trasformazione della coscienza collegando spirito e materia, cielo e terra, mente e corpo". Anodea Judith. Costo: € 20

CHRISTMAS YOGA 600 500 wp_10740412

CHRISTMAS YOGA

Data: 19 Dicembre 2021

Ora: 09:00 - 11:00

Yogamind studio

MASTERCLASS

xmasyoga

Due ore all'insegna della condivisione e dello stare insieme. Abbandonate gli schemi e le convenzioni. Oggi ci si lascia andare!

A seguire una colazione di condivisione per augurarci tutti un meraviglioso Natale.

Costo: € 20

BOLSTER VINYASA 259 194 wp_10740412

BOLSTER VINYASA

Data: 18 Dicembre 2021

Ora: 09:00 - 11:00

Yogamind studio

MASTERCLASS

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Il Bolster è un supporto molto versatile per la pratica di Yoga. Utilizzato spesso in pratiche meno dinamiche come Yin Yoga. Nella pratica dei oggi sarà utilizzato in una pratica dinamica per aiutare il corpo ad entrare ed uscire dalle posizioni in totale sicurezza, concludendo così la masterclass con uno stato di rilassamento e calma completo.

Costo: € 20

EXPAND IS THE NEW OPEN 1024 683 wp_10740412

EXPAND IS THE NEW OPEN

Data: 30 Gennaio 2022

Ora: 09:00 - 11:00

Stusio PIlates Lodi

MASTERCLASS

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Un cuore aperto è un cuore ricettivo. Quando si espande la nostra apertura del petto, noi condividiamo la nostra luce. Quando condividiamo la nostra luce la riflettiamo anche agli altri.

La Masterclass di oggi condotta da Elisa permetterà al nostro corpo di aumentare la propria apertura e capacità polmonare, il tutto in un flow energico e dinamico.

Costo: €20

LA FORZA DEL RESPIRO 810 540 wp_10740412

LA FORZA DEL RESPIRO

Data: 19 Dicembre 2021

Ora: 09:00 - 11:00

Studio Pilates Lodi

MASTERCLASS

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Una sessione di intenso Pranayama (tecniche rispiro) è quello che ci vuole per preparare il corpo e la mente al cambiamento. 
In questa Masterclass di Pranayama il punto di partenza saranno i Shastra, le Scritture dello Yoga, per fare luce sulla terminologia alla base di questa pratica. Poi analizzeremo i Bandha, ponendo luce sul loro scopo e su quando e se attivarli. Infine, ci immergeremo nel flusso del respiro, dove vedremo le tecniche di Kapalabhati, Viloma, Kumbaka e Nadhi Shodana. Alla fine del tempo passato insieme, ogni partecipante avrà costruito una pratica personale da portare sul tappetino, ogni giorno.

Costo € 20

WAKE UP KUNDALINI 1 & 2 600 500 wp_10740412

WAKE UP KUNDALINI 1 & 2

Data di inizio: 28 Maggio 2022 - Data di termine: 29 Maggio 2022

Ora: 09:00 - 11:00

Studio Pilates Lodi

MASTERCLASS

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Il risveglio della Kundalini. Asana, Meditazione, Pranayama, Mudra e Mantra ci porteranno in un viaggio nella cultura Kundalini e nella fisiologia del corpo sottile. I sette Chakra saranno risvegliati attraverso suoni, immagini, e sensi. Per la pratica è consigliato un abbigliamento TOTAL WHITE.

Costo: € 20

DA 0 A 100 600 500 wp_10740412

DA 0 A 100

Data: 18 Dicembre 2021

Ora: 09:00 - 11:00

Studio Pilates Lodi

MASTERCLASS

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Perché da 0 a 100? Nel mondo dei motori è la misura più tipica del passaggio dal niente al tutto, della transizione da uno stato di attesa all'euforia della velocità. Masterclass di Hatha Yoga nel crescendo delle 100 posizioni dove l'Asana precedente preparerà il corpo a quella successiva, come se fossero grani di un mala, mentre il funk di Jamiroquai darà il ritmo alla pratica. Pronti a scaldare i motori?

Costo: € 20

ROCK YOUR HEART OUT 600 500 wp_10740412

ROCK YOUR HEART OUT

Data: 26 Marzo 2022

Ora: 09:00 - 11:00

Studio Pilates Lodi

MASTERCLASS

rockyYHO

Inarcamenti. A differenza di molte classi di Vinyasa che contengono più piegamenti in avanti che all'indietro, questa sessione si concentrerà sulla parte frontale del corpo e sul rafforzamento della schiena. La pratica fluirà attraverso le pose con estrema attenzione alla biomeccanica, in modo da non andare mai a comprimere la zona lombare durante il lavoro in estensione. Il praticante sarà guidato in una progressione di archi sempre più profondi, creando spazio nella parte posteriore del corpo per rendere i piegamenti indietro più leggeri. Apriremo il cuore senza riserve, e lo faremo a ritmo di rock pronti a gustare le delizie della pratica.

Costo: € 20

LETTING GO IS THE NEW SURRENDER 600 500 wp_10740412

LETTING GO IS THE NEW SURRENDER

Data: 26 Settembre 2021

Ora: 09:00 - 11:00

Yogamind studio

MASTERCLASS

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Quando ci lasciamo andare a ciò di cui da tempo sentiamo di aver bisogno, questo è il momento in cui siamo più capaci di accettare i grandi cambiamenti che stanno sopraggiungendo. Una pratica di due ore articolata verso la resa a noi stessi, verso l'accettazione di ciò che cambia, verso una coscienza di noi più reale, non solo sul tappetino.

Costo: € 20