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PINCHA MAYURASANA 600 500 wp_10740412

PINCHA MAYURASANA

Data: 26 Marzo 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

L’equilibrio di forza e leggerezza. Pincha Mayurasana in sanscrito significa “le piume del pavone”. Il pavone nella mitologia indiana è una figura regale, cavalcatura di Kartikeya, figlio di Shiva, e alla bellezza e alla leggerezza delle sue piume rimanda il nome dell’asana. In questa masterclass lavoreremo sulla forza, sull’equilibrio e sulla leggerezza necessari per eseguire la posa e sul superamento della paura di andare a testa giù, con lo slancio e la fiducia necessari nel nostro corpo e nelle sue potenzialità.

Costo: € 20

ANIMA & ANIMUS 150 150 wp_10740412

ANIMA & ANIMUS

Data: 11 Febbraio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

Anima-Animmus, Maschile e femminile, archetipi profondi e ancestrali saranno tradotti nella pratica Yoga con Yin e Yang.  Attraverso sensi, percezioni, colori e suoni avverrà il risveglio della propria energia pranica. Staccheremo completamente dalla routine lavorativa immergergendosi completamente in quello che siamo: Anima e Animus.

Due ore di yoga no stop, energia, amore e solo la voglia di conoscersi.

Costo: € 20

EVEN FLOW 150 150 wp_10740412

EVEN FLOW

Data: 26 Novembre 2022
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

Even Flow

Nella pratica di questa Masterclass il rock degli anni '90 ci farà fluire in un flow di Hatha Vinyasa che accompagnerà in alcuni Asana iconici come le Rock Band che hanno dominato questa decade.

Costo: € 20

L’ARTE DELL’ARRENDEVOLEZZA 150 150 wp_10740412

L’ARTE DELL’ARRENDEVOLEZZA

Data: 13 Novembre 2022
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

L'arte dell'arrendevolezza

La resa a noi stessi, la resa a quello che non abbiamo sotto controllo, la resa alla vita: una pratica dedicata ai piegamenti in avanti e all'introspezione, all'osservazione dei nostri pensieri, delle nostre sensazioni del corpo, e soprattuto alla nostra bellezza interiore.

Costo: € 20

RESTORATIVE YOGA & PRANAYAMA 150 150 wp_10740412

RESTORATIVE YOGA & PRANAYAMA

Data: 29 Ottobre 2022
Ora: 09:00 - 10:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

Restorative Yoga & Pranayama

Secondo Patanjali, il pranayama è prima di tutto la consapevolezza del respiro perché il vero scopo delle varie tecniche di respirazione è di calmare la mente. E quando la nostra mente si calme, il prana entra nel nostro corpo e tutta la nostra energia cambia.

Cosa faremo: distensione del corpo tramite una serie di sana fisiche che ci permetteranno poi di praticare un insieme di pranayama che ci aiuteranno a portare al flusso del respiro in modo da armonizzare corpo e mente.

Costo: € 20

IN MEDIO STAT VIRTUS 150 150 wp_10740412

IN MEDIO STAT VIRTUS

Data: 14 Maggio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

Gli antichi romani esprimevano questo concetto filosofico raffigurano una strada che si percorre bilanciando le pulsioni che ci portano ad eccedere da una parte o da un'altra.
KOUNDINYASANA esprime forse più di tutti gli altri asana il senso di sforzo (alludendo anche allo sforzo che dobbiamo fare per allinearci ed aprirci ad un potere di grazia che è oltre le nostre possibilità) ma al tempo stesso anche quello di equilibrio, grazia e morbidezza.
Costruiremo una sequenza che mirerà a “liberare” la colonna vertebrale dalle sue rigidità e ritrazioni per consentire l’accesso in rotazione; al tempo stesso con la pratica apriremo la regione delle anche e rafforzeremo l’addome e le spalle per dare sostegno al bilanciamento del corpo nella fase della sospensione.

Costo € 20

BHAKTI YOGA 150 150 wp_10740412

BHAKTI YOGA

Data: 12 Febbraio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

Bhakti yoga: una pratica che attraverso l'uso dei mantra, del pranayama e degli asana, ci porterà a connetterci con l'infinito, ad aumentare la nostra consapevolezza e lavorerà sul quarto e il quinto chakra. Quando parliamo con il cuore, i nostri messaggi sono chiari, netti, semplici e diretti, quando è il cuore che guida, ogni cancello si apre e possiamo esprimere il nostro essere in tutta la sua bellezza.

POWER YOGA 150 150 wp_10740412

POWER YOGA

Data: 26 Febbraio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

In questa lunga pratica ogni respiro sarà accompagnato da un movimento. Creeremo calore liberandoci da tutte le tensioni, grazie ad una sequenza energica che ci farà entrare in contatto profondo con il nostro corpo. Ci saranno transizioni stimolanti e ci metteremo alla prova con un po’ di tutto: torsioni, inversioni, aperture dei fianchi e inarcamenti, con il respiro come filo conduttore.

Costo: € 20

CIRCLE VINYASA 600 500 wp_10740412

CIRCLE VINYASA

Data: 25 Marzo 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamind studio
MASTERCLASS

Una potente classe di Flow in stile Mandala per tutti i livelli che ti porterà ad approfondire le pose. Progettato per sfidarti attraverso una sequenza creativa e transizioni complesse, questo flusso porterà la tua pratica ad un livello successivo. Sarà una classe divertente e vigorosa con molte opportunità di inversioni ed equilibri sulle braccia, offrendo però anche molte modifiche per adattarsi alla tua pratica e permettere allungamenti profondi per farti sentire forte ed in equilibrio.

Costo: € 20

DIVINO MASCHILE E FEMMINILE 1024 682 wp_10740412

DIVINO MASCHILE E FEMMINILE

Data: 15 Gennaio 2023
Ora: 09:00 - 11:00
Yogamindprato
MASTERCLASS

DIVINO MASCHILE E FEMMINILE, la ricerca dell’unità. Il divino maschile e quello femminile hanno connotazioni e caratteristiche molto diverse. Andremo verso l’esplorazione di questa differente divinità  attraverso dei saluti al sole che evidenzieranno la specificità della forza maschile e femminile. La pratica proseguirà con un flow incentrato sulla potenza e la luce espansiva del divino maschile, per poi evolvere in un flow con caratteristiche più creative e intuitive e approderà a una sequenza di integrazione degli elementi maschili e femminili, alla ricerca dell’unità degli opposti che ognuno porta dentro di sé.

Costo: € 20