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Un' escursione in un panorama fiabesco, quello del fiume Elsa e delle sue acque azzurre. Il trekking inizierà all'ingresso del parco con la durata di circa un' ora al termine del quale verrà proposta una Masterclass di Yoga completa di meditazione Pranayama e Asana. Il pranzo sarà a sacco da condividere tutti insieme. Alle 15:00 faremo ritorno ripercorrendo il sentiero. Nell'arco della giornata è possibile fare il bagno nelle acque del fiume.
Costo: € 20
VISNU
Amore per il presente
Visnu è il secondo membro della trimurti, è il conservatore del cosmo e della creazione, del presente, ma anche colui che deve vigilare sull'intera umanità. Durante questa pratica prepareremo il nostro corpo e la nostra mente per Tulasana, la bilancia, per essere così presenti nell'adesso, rimanendo in equilibrio nel presente, proprio come una bilancia, senza andare verso il passato o il futuro.
Tisana di Benvenuto
Al termine della lezione seguirà un Brunch. Raggiungeremo insieme Bottega dove potremo gustare prelibatezze vegetariane!
Questo il Menu:
Cips di verdure
Pinzimonio con Hummus
Bruschetta ricotta e semi di girasole
Riso Jasmine con verdure di stagione
Dolcetti fatti in casa
Acqua, Caffè, Centrifuga di verdure e frutta
Costo: € 30
La forza della resa. In questo workshop verrà esplorato il mondo dello Yin Yoga, una pratica dolce e lenta che agisce sui tessuti profondi del corpo che invita a non cercare una forma precisa ma ad accogliere e semplicemente, stare. Chiamata anche la pratica della quiete, accompagnerà i praticanti in uno stato di calma con l'invito ad entrare, ascoltare e lasciare andare.
La pratica sarà accompagnata dal Maestro Giuditta Ara che ci avvolgerà nel caldo suono del suo Violoncello.
La pratica avrà la durata di un'ora e al termine potremo condividere una dolcissima colazione che troverete all'interno dello studio.
Costo: € 30
