STAND UP POSES 2

STAND UP POSES 2

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Data: 16 Ottobre 2022
Ora: 09:00 - 18:00
Luogo: Yogamindprato
WORKSHOP

STAND UP POSES 2

Questo workshop è la diretta conseguenza della giornata di irei, dedicato alla categoria delle posture in piedi, nello specifico quelle pose che riguardano la posizione dei fianchi aperti. Cosa vuol dire? Le posizioni a fianchi aperti sono quelle pose che prevedono i due fianchi del bacino lontani uno dall’altro e quindi si parta di aperture del bacino. Mantenendo una postura stabile ed equilibrata.

Quali sono le posture di oggi? Virabhadrasana II, Utthita Parsvakonasana, Utthita Trikonasana, Vrksasana e Ardha Chandrasana.

Per ognuna di queste saranno toccati i seguenti punti: allineamenti, come entrare e come uscire, varianti, qualità principali, errori comuni e utilizzo props. 

La vostra insegnate di oggi sarà Rita, attenta e precisa nella descrizione degli allineamenti e nella sicurezza dell’esecuzione delle posture. 

Avrete modo di mettervi in gioco durante la giornata con prove di insegnamento, in modo tale da apprendere a fondo le caratteristiche delle pose. 

WORKSHOP ADATTO A TUTTI

Programma della giornata

9-11 Masterclass di Vinyasa Yoga 

11-11.30 Break 

11.30-13 Laboratorio

13-14 Pausa Pranzo 

14-16 Laboratorio 

16-16-15 Break 

16.15-18 Laboratorio 

Costo 

€ 100 x 1 giorno 

€ 150 x 2 giorni