ASANA & PRANAYAMA

ASANA & PRANAYAMA

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Data: 29 Ottobre 2022
Ora: 09:00 - 10:00
Luogo: Yogamindprato
MASTERCLASS

Asana & Pranayama

Secondo Patanjali, il pranayama è prima di tutto la consapevolezza del respiro perché il vero scopo delle varie tecniche di respirazione è di calmare la mente. E quando la nostra mente si calme, il prana entra nel nostro corpo e tutta la nostra energia cambia.

Cosa faremo: una pratica di asana fisiche che si andranno a unire a flussi di pranayama che aiuteranno a praticare consapevolezza con l’obiettivo di armonizzare corpo e mente.

Costo: € 20