MISSION

Dieci giorni da monaco è un’esperienza spirituale buddhista lanciata da Conscious Journeys in collaborazione con il monastero di Dol Maling.
Il tour offre un’opportunità unica nel suo genere: non solo consente di visitare luoghi sacri, ma ci sarà la possibilità di apprendere direttamente i preziosi insegnamenti del Buddhismo Tibetano. Più che di un tour si può parlare di un apprendimento esperenziale con l’obiettivo di promuovere lo scambio culturale, la comprensione profonda del Buddhismo Tibetano e della vita monastica nell’India buddhista.

“10 giorni da monaco” vuole essere un viaggio che risveglia l’animo attraverso l’ascolto degli insegnamenti dei monaci Tibetani, con l’opportunità di soggiornare proprio in un monastero, luogo ideale per il raggiungimento della propria consapevolezza interiore e per vivere la propria spiritualità attraverso il buddismo tibetano.
Tra le varie esperienze che questo viaggio può offrire saranno presenti: due riti del buddismo tibetano (Green Tara Puja e Chod), consulto con Amchi (medico tibetano), e Tibetan Mild Therapy (erbe medicinali).

Focus del viaggio

  • Visita a Dharamsala, la piccola Lhasa, dimora del Dalai Lama in India.
  • Visita al tempio del Dalai Lama.
  • Rito della” bandiera di preghiera” per diffondere la benedizione dei sacri mantra.
  • Visita a Tsuglagkhang, Istituto di Norbulingka, Monastero di Gutoe, Biblioteca degli archivi e delle opere tibetane, Parlamento tibetano in esilio, Istituto Tibetano di Medicina e Astrologia.
  • Ritiro presso il monastero di Dol Maling (4 giorni): Rituali Chod e Green Tara.
  • Consulto con un medico tibetano (Amchi).
  • Visita al Tibetan Children’s Villages.Visita al Tempio d’Oro di Amritsar.
  • Pratiche di Yoga e meditazione con insegnanti certificati e monaci tibetani.
Day #1

DEHLI

Arrivo all’aeroporto internazionale Indira Gandhi e check-in presso l’hotel. Pernottamento a Delhi.

Day #2

MCLEOD GANJ / DHARAMSALA

Colazione. Trasferimento in aeroporto, volo per Dharamsala. Trasferimento in auto presso McLeod Ganj e check-in in hotel. Riunione con tutti i partecipanti, il coordinatore locale e/o i maestri spirituali. Pernottamento a Mcleod Ganj.

Day #3

MCLEOD GANJ / DHARAMSALA

Colazione e cena. Ore 7: thè tibetano purificante, medicinale a base di erbe. Visita alla residenza del Dalai Lama (Kora) e del tempio a lui dedicato (Tsuglag Khang). Rito delle bandiere di preghiera tibetane (collina Lahagyalri, vicina al tempio). Visita al mercato di artigianato Tibetano locale. Visita guidata alla chiesa di St. John e all’antico cimitero. Pernottamento a Mcleod Ganj.

Day #4

MONASTERO DI DOL MALING

Colazione e Cena. Trasferimento in auto presso il monastero. Lungo il trasferimento è compresa la visita all’istituto di Cultura Tibetana di Norbulingka ed il Monastero Gyuto. Pranzo libero, Check-In in guest house del Monastero. Discorso introduttivo – presentazione del ritiro monastico con prima lezione dopo cena. Pernottamento al monastero.

Day #5 - 6

RITIRO AL MONASTERO

  • 5.45 Sveglia con il gong / thè tibetano purificante medicale a base di erbe
  • 6.15 – 7.00 Meditazione silenziosa
  • 7.00 – 8.00 Colazione
  • 8.00 – 9.30 Pratica Tibetana
  • 9.30 – 10.00 Pausa
  • 10.00 – 11.30 Pratica Tibetana
  • 11.30 – 13.00 Pausa pranzo
  • 13.00 – 14.30 Pratica Tibetana
  • 14.45 – 15.30 Meditazione Camminata
  • 15.30 – 16.00 Pausa
  • 16.00 – 17.30 Pratica Tibetana
  • 17.30 – 19.00 Cena
  • 19-00 – 21-00 Pratica serale di condivisione
Day #7

MONASTERO DI DOL MALING

Colazione, pranzo e cena – pernottamento in monastero.
Ore 7.00 tazza di tè tibetano purificante medicale a base di erbe. Meditazione guidata e camminata. Green Tara Puja: rito volto al superamento di blocchi energetici attraverso mantra e canti. Chod: pratica Tantrica che lavora sul proprio ego e l’attaccamento al proprio corpo condotta da maestri Tantrici.

Day #8

MCLEOD GANJ / DHARAMSALA

Colazione, cena e pernottamento in hotel a Dharamsala. Trasferimento in auto Monastero – Dharamsala e check-in in hotel. Visita al lago Dal nella foresta di Deodar, al tempio di Durveshwr Mahadev. Pranzo in ristorante tipico (non compreso nella quota). Visita al Tibetan Children’s Village (organizzazione no profit che si occupa della cura e dell’istruzione di minori orfani, rifugiati o indigenti del Tibet.

Day #9 - Day #10

MCLEOD GANJ / DHARAMSALA

Colazione e cena, pernottamento in hotel a Dharamsala. Visita all’Istituto Tibetano di medicina ed astrologia, alla biblioteca delle opere e degli archivi tibetani. Consulto privato con un Amchi tibetano (medico tradizionale con approccio olistico). Il giorno seguente sarà libero.

Day #10

AMRITSAR

Colazione e pernottamento in hotel ad Amristar. Trasferimento in auto ad Amristar, check-in in Hotel, visita al tempio d’oro (tempio Sikh).

Day #11

DEHLI

Colazione, trasferimento all’aeroporto di Amritsar, volo interno per Dehli e coincidenza con volo internazionale per il rientro.

COSTO DEL VIAGGIO

Caparra confirmatoria: € 480
Saldo entro il 15/11/2019: € 1110
La prenotazione sarà confermata con il pagamento della caparra al seguente IBAN:
MARGHERITA MANSUINO
IT 74 C 02008 02832 000102511707
Causale: NOME, COGNOME, 10 Giorni da Monaco.
Per qualsiasi INFO: Elisa +39 338 407 4895

Di seguito scaricabile il contratto di viaggio dove sono indicati i costi del tour e della caparra per la conferma della prenotazione. Una volta effettuato il bonifico dell’acconto, compila il contratto scaricato e invialo a margherita@viaggiautetnici.com.
La caparra non è rimborsabile se non per motivi a noi imputabili.

LA QUOTA COMPRENDE
  • Alloggi
  • Pasti come da programma
  • Trasferimenti interni
  • Insegnante Yoga dall’Italia
  • Guida in loco
  • Assicurazione medico bagaglio
LA QUOTA NON COMPRENDE
  • Volo A/R da e per l’Italia
  • Acqua minerale e bevande
  • Mance
  • Spese derivanti da imprevisti
  • Tutto ciò che non è specificato nel “La quota comprende”