Mantra sounds workshop. Costo: €40 - per I soci: €35.
Gli ostacoli nella pratica. Il viaggio che porta alla scoperta del sé ha degli ostacoli da superare. Negli Yoga Sutra Patanjali evidenzia 5 ostacoli principali che possono limitare il percorso e da ad essi il nome di Klesha. Ogni Klesha può influenzare la nostra percezione del mondo e così i nostri pensieri e abitudini, oltre alla pratica di Asana. Questo workshop affronterà dopo un inquadramento storico del testo, i Sutra in cui Patanjali descrive i Klesha, e come essi ci limitino nella vita e nel tappetino. Nella seconda parte verrà affrontata una pratica profonda che inizierà con un'intensa sequenza di Vinyasa Yoga dedicata alle torsioni, scivolando nella quiete dello Yin, chiudendo la giornata con un profondo ascolto e la pace del rilassamento. Costo: € 40 – per i soci: € 35.
I Chakra al giorno d'oggi. Come vediamo il vento attraverso il movimento delle foglie e dei rami, così possiamo percepire la presenza dei chakra nella forma del nostro corpo fisico, negli schemi che si manifestano nella nostra vita, nei modi in cui pensiamo, sentiamo e affrontiamo le situazioni che l'esistenza presenta, ma mai direttamente. Questo workshop, con l'aiuto delle moderne teorie psicanalitiche e delle terapie corporee, cercherà di essere una guida occidentale all'uso del sistema dei chakra come percorso di analisi e guarigione.
"Un viaggio attraverso le dimensioni del se, verso una trasformazione della coscienza collegando spirito e materia, cielo e terra, mente e corpo". Anodea Judith. Costo: € 40 – per i soci: € 35.
Oltre la paura. La maggior parte di noi trova complicato sostenere l'intero peso del corpo quando rovesciato. Infatti questo workshop è l'opportunità per lavorare sulle fondamenta di queste posizioni eccitanti ed impegnative. Verranno compresi gli allineamenti delle posture invertite praticando esercizi propedeutici, riscaldando le articolazioni chiave, rafforzando Core e braccia. Costo: € 40 – per i soci: € 35.
La forza della resa. In questo workshop verrà esplorato il mondo dello Yin Yoga, una pratica dolce e lenta che agisce sui tessuti profondi del corpo che invita a non cercare una forma precisa ma ad accogliere e semplicemente, stare. Chiamata anche la pratica della quiete, accompagnerà i praticanti in uno stato di calma con l'invito ad entrare, ascoltare e lasciare andare. Prima di dedicarsi alla pratica saranno affrontati aspetti teorici anatomici, di fisiologia sottile che stanno alla base dello Yin Yoga e della filosofia che lo arricchisce. Costo: € 40 – per i soci: € 35.
